Einmal im Monat laden wir zum "Blaumachen" ein mit einem Impuls, gemeinsamen Stille-Sein und Austausch mit wenigen Worten.

Die „Achtsamkeitsabende“ stellen eine Folgeangebot dar für Menschen, die einen achtwöchigen Kurs bei Reiner Karcher absolviert oder bei anderen MBSR Lehrenden.
Teilnehmen können ggf. auch Personen, die auf andere Weise „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“ erfahren
haben oder anderweitig Vorerfahrungen mitbringen.

Qigong besteht aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und innerer Konzentration und aktiviert die Selbstheilungskräfte im Körper. QiGong kann unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness, im Stehen oder Sitzen praktiziert werden. Es eignet sich auch zum Wiedereinstieg in Bewegung oder Entspannung nach längeren Krankheitsphasen oder Burnout. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Petra Perica ist zertifizierte Kursleiterin, gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kursgebühr anteilig.

Treffen und Teilen - dafür gibt es hier einen "digitalen" Ort, der von den Teilnehmerinnen gestaltet wird.