Persönlichkeit und Lebensgestaltung

Das Frauenfrühstück lädt Frauen jeden Alters und Hintergrunds zu einem entspannten Start in den Tag ein. Bei einem liebevoll gedeckten Frühstückstisch entsteht Raum für Begegnung, persönliche Gespräche und gegenseitige Ermutigung. Neben dem kulinarischen Genuss bereichern Impulse, Vorträge oder Lebensgeschichten das Programm, inspirierend, nachdenklich oder einfach wohltuend. Willkommen sind Frauen aus allen Lebensbereichen und Glaubensrichtungen – für ein Miteinander, das stärkt und verbindet.

MBSR (=Mindful Based Stress Reduction) ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stressbewältigung u.a. mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Es wurde von Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts/USA entwickelt, klinisch erprobt und wissenschaftlich untersucht. Inzwischen wird es weltweit eingesetzt.